Recettes CBD
Améliorer vos recettes avec du CBD de qualité supérieure
La CBD s’invite de plus en plus dans nos cuisines, ajoutant non seulement une touche de créativité à nos plats, mais aussi une dimension bien-être grâce à ses nombreux bienfaits pour la santé. Voici cinq recettes simples à base de CBD, parfaites pour une alimentation saine et équilibrée.
🍎 Smoothie énergisant à la CBD
Idéal pour démarrer la journée avec vitalité, ce smoothie est plein de vitamines, d’antioxydants, et bien sûr, de CBD pour favoriser une sensation de calme et d’équilibre.
🧂 Ingrédients :
– 1 banane
– 1 poignée d’épinards frais
– 1/2 tasse de fruits rouges (frais ou surgelés)
– 200 ml de lait d’amande ou de coco
– 1 cuillère à café d’huile de CBD
– 1 cuillère à soupe de graines de chia
🍴 Préparation :
Mixez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une consistance lisse. Ajoutez l’huile de CBD à la fin et mélangez bien avant de déguster. Ce smoothie riche en nutriments aide à renforcer votre système immunitaire tout en procurant une énergie douce et durable.
🥗 Salade fraîcheur avocat, pamplemousse et CBD
Cette salade associe des ingrédients frais et riches en vitamines avec une touche de CBD pour un repas léger et revitalisant.
🧂 Ingrédients :
– 1 avocat mûr
– 1 pamplemousse
– 1 poignée de roquette
– 1 cuillère à soupe de graines de tournesol
– 1 cuillère à soupe d’huile de CBD
– Jus d’un demi citron
– Sel et poivre
🍴 Préparation :
Coupez l’avocat et le pamplemousse en tranches. Mélangez lès avec la roquette et les graines de tournesol. Préparez une vinaigrette avec l’huile de CBD, le jus de citron, le sel et le poivre. Versez sur la salade et dégustez pour une sensation de fraîcheur et de bien-être.
🥥 Granola maison à la CBD
Le granola est une excellente source d’énergie et de fibres. L’ajout de CBD permet de commencer la journée en douceur tout en profitant d’une sensation de calme.
🧂 Ingrédients :
– 200g de flocons d’avoine
– 50g d’amandes concassées
– 50g de noix de coco râpée
– 3 cuillères à soupe de miel ou de sirop d’érable
– 2 cuillères à soupe d’huile de CBD – 1 cuillère à café de cannelle
🍴 Préparation :
Mélangez tous les ingrédients dans un bol. Étalez le mélange sur une plaque de cuisson et enfournez à 150°C pendant 20-25 minutes, en remuant de temps en temps. Laissez refroidir et conservez dans un bocal hermétique. Parfait pour le petit-déjeuner ou comme snack sain.
🥣 Soupe réconfortante au potiron et CBD
Une soupe onctueuse et réconfortante, idéale pour les journées fraîches, où la CBD apporte une touche relaxante.
🧂 Ingrédients :
– 1 petit potiron
– 1 oignon
– 2 gousses d’ail
– 500 ml de bouillon de légumes
– 2 cuillères à soupe de crème fraîche ou de lait de coco
– 1 cuillère à café d’huile de CBD – Sel, poivre, épices (cumin, curcuma)
🍴 Préparation :
Épluchez et coupez le potiron en morceaux. Faites revenir l’oignon et l’ail dans une casserole, puis ajoutez le potiron et le bouillon. Laissez cuire à feu doux pendant 20 minutes. Mixez la soupe et ajoutez la crème, les épices et enfin l’huile de CBD. Cette soupe est non seulement nourrissante, mais elle aide aussi à apaiser et à calmer le système nerveux.
🥜 Energy balls à la CBD
Facile à préparer, ces petites bouchées énergétiques sont parfaites pour une collation saine tout au long de la journée.
🧂 Ingrédients :
– 150g de dattes dénoyautées
– 50g d’amandes
– 2 cuillères à soupe de poudre de cacao
– 2 cuillères à soupe de beurre d’amande ou de cacahuète
– 1 cuillère à soupe d’huile de CBD
– Graines de chia ou de sésame pour l’enrobage
🍴 Préparation :
Mixez les dattes et les amandes jusqu’à obtenir une pâte. Ajoutez le cacao, le beurre d’amande et l’huile de CBD, puis mélangez bien. Formez des petites boules avec vos mains et roulez-les dans les graines de chia ou de sésame. Placezles au frais pendant 30 minutes avant de déguster. Ces energy balls sont riches en nutriments et idéales pour faire le plein d’énergie en toute sérénité.
Conclusion :
Intégrer la CBD dans vos recettes quotidiennes est une manière simple et agréable de profiter de ses nombreux bienfaits pour la santé. Que ce soit pour favoriser la détente, améliorer la digestion ou soutenir la récupération après un effort sportif, la CBD apporte une touche innovante et saine à votre alimentation.